第三百八十六章 来啊减肥特训吧（3/8）

所以，我为你量身打造了一个适合的减肥方式。”他捏住，轻轻一搓，很满意她的敏感反馈，“你平常可以按你自己的方法锻炼，我在的时候，就照我的来。时间应该也不需要太久，晚上咱们都睡得少，来上两三个小时，保证你热量消耗大炸。”

“真的……么？”任清玉下意识地舔了舔嘴唇，看来欲已经被他娴熟的手法从胸部唤醒，“我……该怎么做？”

从被韩玉梁救出来之后，她就一直过着被指引带领的生活，不知不觉，已经很习惯这种被支配的地位，甚至，还有了隐隐的快感。

“首先，咱们去掉碍事的衣服。”

韩玉梁说着，把她的运动套装扒掉，绳和腕带也拽下来丢到一旁。

“接着，我会用‘波漾’来为你全身所有的敏感带做一个强化。”

他从脖子开始往下抚摸，真气柔和的刺激着她汗津津的肌肤。

“嗯嗯……哈啊……昂嗯……”任清玉扭了一下，这就已经忍不住呻吟出声。

“我知道你现在很想要，但为了给你一个坚持锻炼的动力，我要用‘羞筋断’暂时锁住你的高，达到我的要求，我才允许你泄一次。”他捏住她圆润的下，另一手将真气封她各处敏感带。

“嗯，我……知道了。”

他起身从柜子里拿出一个带震动功能的梭型塞，抹上润滑剂，抬起她雪白丰满的大腿，扒开圆滚滚的，转动着了进去，摁下开关，保持在最低档。

“这……这个……也是锻炼的一部分……么？”任清玉的哪里禁得住这种刺激，腰肢一挺，就舒服到本能发力，沟里的肌不住内收，塞的底座顿时卡在饱满绵软的蛋中。

“这是辅助，帮你尽快变得饥渴，更有动力。”韩玉梁脱下裤子，亮出了已经勃起的阳具，“那么，准备好按我的要求做，如果累得受不了，吃不消，就告诉我，我会酌让你休息一下。”

她痴痴盯着那根晃动的，随应了一声，有点神不守舍。

“无氧对咱们这样的高手没多大意义，减肥效果也不如有氧，那么，第一步，先把你的心率提升起来。”他一本正经模仿着健身教练的气，抱起她肥美的，将昂扬的凑到已经湿漉漉的红外，缓缓。

“啊啊……”任清玉舒服地叫了一声，娇喘道，“不……不用提升了吧……我……我这会儿……心跳得，已经好快……了……”

“那就再提升一截。”